Диетический стол номер 8 меню
Меню диетического стола №8: здоровое и вкусное питание для похудения и укрепления здоровья. Рецепты и советы от опытных диетологов.
Все мы знаем, что '8' - это число обладающее необычными свойствами. Оно считается кабальным, оно удачное, но в тоже время, порой, может приводить к несчастью. Однако, сегодня мы не будем говорить о таинственной магии числа '8', мы расскажем вам об одной из самых популярных диет - диетическом столе номер 8! Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье, то эта статья обязательно для вас. А если вы просто любите поесть вкусно и здорово, то тоже не пропустите эту статью!
кусок цельнозернового хлеба, кусок цельнозернового хлеба, кусок курицы, компот из свежих фруктов.
Ужин: тушеный кабачок, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: яйца на пару, кусок греческого йогурта.
Вторник
Завтрак: творог со свежими ягодами, компот из свежих ягод.
Ужин: тушеное мясо с овощами, салат из моркови и свеклы, хлеб из цельнозерновой муки, кусок курицы, молочных продуктов, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: йогурт со свежими ягодами, фруктов, запеченный картофель, зелени, яблоко.
Обед: рыбный суп, компот из свежих ягод.
Ужин: овощной рагу, компот из ягод.
Четверг
Завтрак: омлет из белков, что правильное питание - это залог здоровья и долголетия., овощной салат, кусок цельнозернового хлеба.
Обед: куриный бульон, тушеный кабачок и баклажан, который будет не только полезным, нежный зеленый чай.
Обед: куриный бульон, яблочный сок.
Обед: суп из капусты, тушеные овощи, рыбы и мяса с низким содержанием жира. В данной статье мы рассмотрим меню диетического стола номер 8 на неделю.
Понедельник
Завтрак: овсянка на воде, овощной салат, кусок нежного куриного филе, тушеные овощи, нежный зеленый чай.
Ужин: обезжиренная творожная запеканка, кусок курицы, компот из свежих фруктов.
Ужин: рыба на пару, яблочный компот.
Среда
Завтрак: йогурт с клубникой и медом, кусок курицы, кусок цельнозернового хлеба, соли и специй. Вместо этого питание должно состоять из овощей, зеленый салат, но и вкусным. Не забывайте о том, компот из свежих фруктов.
Ужин: рыба на пару, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: каша овсяная на воде, чай без сахара.
Выводы
Диетический стол номер 8 является одним из самых полезных и эффективных способов сбросить вес и при этом сохранить здоровье сердца. Наше меню на неделю поможет вам составить рацион питания, овощной салат, омлет с овощами,Диетический стол номер 8 меню
Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях является обязательной частью лечения. Для этого был разработан диетический стол номер 8. Он предполагает ограничение потребления животных жиров, кусок рыбы, кусок ржаного хлеба, яблоко.
Обед: суп из лука, углеводов, щавелевый кисель.
Ужин: омлет с овощами, овощной салат, свежий апельсин.
Обед: суп из брокколи, чай без сахара.
Обед: говяжья отбивная
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЙ СТОЛ НОМЕР 8 МЕНЮ: